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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 攝取關鍵營養素 加強空污防禦力

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【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。

據俄羅斯衛星通訊社報導，《科學報告》（Scientific Report）雜誌刊文表示，法國核子物理學家近日發現，紋身墨水中包含的納米顆粒可能從皮膚滲入淋巴結並擴散至全身，紋身對人體健康可能有潛在危害。

該文章表示，有一名科學家瞭解到紋身墨水含有二氧化鈦顆粒等潛在有毒物質後，對紋身產生了興趣。並且，有醫務工作者最近發現，二氧化鈦顆粒與皮膚接觸時，有可能導致發炎或其他不良反應，因此科學家利用加速器來觀察二氧化鈦顆粒如何在身體中游動。

征得4位志願者同意後，科學家從他們的紋身中取了一小塊皮膚，借助加速器產生的X射線照亮，來檢查紋身中的墨水是否會「逃走」。

結果表明，紋身墨水確實會移動，二氧化鈦和其他染料成份分子會從紋身滲入更深層的皮膚，積聚在淋巴結中。

接下來的實驗表明，這些分子進入淋巴系統對志願者的身體確實會造成影響：他們的淋巴結擴大，細胞和皮膚開始分泌一些特殊的分子，這些分子會促進發炎，嚴重點還能致癌。這些結果都表明，紋身或對人體健康有潛在危害。
 

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